vendredi 28 décembre 2012

MBT peut vous aider

Chez nous, pas de promesses fantaisistes vous assurant que nos chaussures vont vous sculpter des fesses de rêve ou vous faire éliminer les excès des repas de fête simplement en les chaussant !
Notre objectif est de vous faire comprendre ce que peut vous apporter MBT à partir de votre propre ressenti. C'est en écoutant votre corps que vous saurez ce que MBT peut faire pour vous. Notre satisfaction, c'est de vous voir venir, essayer, choisir... et revenir.

douleurs dorsales, mal au dosNous avons par exemple reçu plusieurs visites d'une dame, qui a gardé longtemps son envie avant de finir par se décider. Elle a finalement choisi de s'offrir pour les fêtes une paire de chaussures de sport Chakula (*), qui lui permettront d'aller marcher pour se maintenir en forme.
Il y a également ce monsieur, venu il y a peu renouveler sa paire de MBT. Il est vrai qu'il les soumet à rude épreuve car il est de constitution plutôt charpenté et qu'il ne porte pas d'autres chaussures. Il a remplacé ses Nafasi par des Haraka (*). Suite à un accident du travail, il a des difficultés à marcher et MBT l'aide beaucoup à améliorer sa mobilité.
Citons aussi cette autre dame, venue choisir sa troisième paire, des derby Nane (*). Elle avait pourtant quelques doutes en achetant sa première paire, une paire de ballerines Sirima. Mais elle était prête à tenter l'expérience car elle ne savait plus quoi faire pour venir à bout de douleurs récalcitrantes aux pieds. Il lui a fallu un peu de temps pour s'habituer, mais elle est aujourd'hui convaincue !
MBT ne prétend pas être un remède miracle, mais peut vous aider dans plusieurs contextes, pour améliorer votre posture, pour augmenter votre activité musculaire, pour réduire des douleurs au niveau du dos, des jambes ou des pieds. Il y a différentes façons d'utiliser MBT, à chacun de trouver la sienne.

Si vous aussi, vous avez transformé votre quotidien en intégrant MBT à votre mode de vie, faites-nous part de votre témoignage : votre avis nous intéresse !

(* retrouvez la présentation de nos modèles sur notre catalogue)

lundi 19 novembre 2012

Quelles indications thérapeutiques pour MBT ?

Chacun porte des chaussures MBT pour des raisons diverses : pour pratiquer la marche sportive, pour supporter les longues stations debout qu'impose son métier, pour aller faire ses courses ou simplement pour profiter du plaisir de marcher avec de telles chaussures ! A chacun son utilisation de MBT... Dans tous les cas, il s'agit de chaussures faites pour marcher !
Une raison de porter des MBT peut être aussi de chercher une solution à un problème de santé : douleurs dorsales, défaillances des articulations, problèmes divers au niveau des pieds... Il peut arriver parfois que la médecine traditionnelle peine à proposer des solutions ou ne propose que des solutions lourdes.
Aussi, le sujet que nous vous proposons aujourd'hui porte plus particulièrement sur les questions de santé et s'adresse notamment aux professionnels que sont les médecins, ostéopathes, kinésithérapeutes... Il décrit de quelle manière MBT peut être employé comme outil d'entrainement sensorimoteur dynamique, recommandable pour différentes pathologies :

« À l’heure actuelle, les troubles musculo-squelettiques (TMS) constituent une des causes les plus répandues de pathologie dans le monde entier. Il s’agit d’un enjeu majeur de santé et de qualité de vie. Il est essentiel que les médecins, les thérapeutes et les personnes impliquées dans le milieu médical et thérapeutique puissent offrir à leurs patients les meilleurs traitements possibles. 
Il est préférable de ne pas uniquement traiter les symptômes, mais aussi de déceler les causes, afin de proposer le traitement approprié, ceci dans le but d’éviter les douleurs et les récidives.

Au cours des 100 dernières années, l’environnement des pays industrialisés a considérablement changé. La grande majorité des personnes travaillent en position assise, utilisent les escaliers roulants et les ascenseurs, oublient les escaliers et marchent presque exclusivement sur des sols durs et plats. Ce manque d’activité physique, typique de la sédentarité, fait que le système sensorimoteur est trop peu sollicité. Par manque de stimulation, il finit par dégénérer. 
Les conséquences sont bien connues : les maladies de civilisation du système locomoteur telles que les problèmes de dos, les maladies dégénératives de la hanche et du genou, ainsi qu’une mauvaise posture et des déformations aux pieds.
Il est cependant possible de freiner l’évolution de ces maladies et une offre grandissante de programmes d’entraînement à domicile et dans des salles de sport est à disposition. Seulement, bien souvent, il est trop difficile d’effectuer les exercices avec suffisamment de constance sur le long terme ; la prévalence croissante des troubles musculo-squelettiques est là pour le confirmer.

Cet article présente de façon synthétique un nouveau concept de traitement et d’entraînement. Il propose un fil conducteur pour l’intégration de MBT dans le quotidien. La chaussure MBT (pour Masai Barefoot Technology) est un appareil d’entraînement sensorimoteur dynamique. Elle élargit les possibilités de traitement et de thérapie et améliore la qualité de vie des utilisateurs. 

MBT permet une meilleure posture en station debout
et lors de la marche sur le sol dur et plat ! 

Le secret de la semelle MBT en station debout
Le corps humain n’est pas conçu pour le sol dur et plat. Les chaussures conventionnelles guident et stabilisent le pied de sorte que cela entraîne une posture passive et des déséquilibres qui, à la longue, peuvent provoquer des douleurs dorsales et articulaires. Les MBT ont été inventées pour éviter ces problèmes. 
Elles sont très différentes des chaussures conventionnelles :
- La semelle MBT n’a pas de talon mais au contraire une élévation négative.
- Le Sensor Masai et la zone de balancement créent une instabilité.
- Les MBT permettent d’activer des groupes musculaires délaissés tant en station debout que pendant la marche.
- Les MBT stimulent à la fois la musculature du pied et toute la musculature posturale profonde.
Les MBT créent une instabilité naturelle à laquelle le corps doit réagir avec une activité musculaire accrue.
L’instabilité est présente dans plusieurs dimensions : avant – arrière et latéralement.
Lors de la station debout active et saine, le poids est réparti sur les deux pieds. L’instabilité induite par la semelle MBT exige une adaptation musculaire constante pour maintenir le corps en équilibre. La musculature stabilisatrice des articulations s’active pour rechercher l’alignement cheville-genou-hanche-épaule-oreille en fil à plomb en dessus de la zone de balancement.

Le secret de la semelle MBT pendant la marche
Comment marcher sainement avec MBT ? Voici la définition de Jacqueline Perry, spécialiste de la démarche : "La marche est une interaction complexe entre le mouvement des articulations, la commande sélective de l’activité musculaire et la perception du corps dans l’espace, qui permet à l’être humain de se déplacer dans la direction et à la vitesse choisie".
Le port de MBT améliore la sensorimotricité et la proprioception, qui sont des facteurs indispensables pour tout mouvement sain. La Masai Barefoot Technology permet de réduire la charge sur les articulations jusqu’à 19% sur les sols durs et plats. En même temps, la posture est sensiblement redressée et la musculature plus active (études des Universités de Calgary et Sheffield).
Le Professeur Erich Müller de l’Université de Salzburg a déclaré à ce propos : "La chaussure MBT génère une instabilité de l’appui au sol randomisée". Cela signifie que le corps doit réagir à cette instabilité par une activité musculaire coordonnée. Au quotidien, le port de MBT ne pose aucun problème quand le système sensorimoteur fonctionne correctement. Au contraire, en les portants plus longtemps, l’utilisateur profite davantage de cet entraînement constant.
En l’absence de troubles musculosquelettiques, le corps s’habitue vite à cette "instabilité de l’appui au sol", la contrôle et l’intègre rapidement dans le mouvement.
Premier contact au sol
Lorsque le talon s’enfonce agréablement dans le Masai Sensor souple, le système sensorimoteur est stimulé. Ce premier contact au sol déclenche une réaction en chaîne. Pour être prêt à réagir correctement en cas de besoin, les muscles stabilisateurs des articulations sont mis sous tension et la musculature posturale profonde est activée.
Réponse à la sollicitation
Durant cette phase, les informations récoltées par les récepteurs sont transmises et transformées en activité musculaire. Le déroulement du pied commence.
Phase intermédiaire
Le pied déroule par-dessus la zone de balancement. Les récepteurs sensoriels du pied et de la cheville reçoivent ainsi les informations indispensables qu’ils transmettent au cerveau afin que ce dernier puisse constamment adapter voire anticiper la réponse motrice.
La musculature posturale est active du pied à la tête et les articulations sont stabilisées.
Fin du pas sur le gros orteil
La construction particulière de la semelle MBT permet de finir le pas sur le gros orteil sans appui particulier. La démarche est fluide et le mouvement vertical minimal. La semelle répartit également la charge de manière optimale.

Cet aperçu se base sur les expériences faites par des médecins, thérapeutes et clients. Le port de MBT a également un effet très positif sur le système cardiovasculaire et peut aider en cas de maladie neurologique et en rééducation pour des troubles de l’équilibre. 
En cas de doute, c’est le médecin qui évalue si le patient peut porter des MBT au quotidien, s’il lui conseille une rééducation avec MBT ou si ceci est contre-indiqué. »

Pour en savoir plus sur l'utilisation de MBT à des fins thérapeutiques, vous pouvez consulter la brochure ci-dessous. Elle vous renseignera en particulier sur les nombreuses indications possibles, ainsi que sur les cas de contre-indications. Elle vous fournira également une liste d'études médicales indépendantes.

Publié sur Calameo

Si vous souhaitez consulter un professionnel de santé, médecin, ostéopathe ou kinésithérapeute, qui connait MBT, nous pouvons vous aider : n'hésitez pas à nous contacter

lundi 27 août 2012

Des conseils pratiques pour prendre soin de son dos

Nous souffrons quasiment tous de douleurs dorsales, un jour ou l'autre dans notre vie. Le mal au dos est l'un des principaux motifs de consultations médicales. On dit souvent qu'il s'agit du mal du siècle. Si cela vous arrive, nous ne saurions trop vous conseiller de consulter un professionnel de santé qualifié, un médecin ou un ostéopathe spécialisé en posturologie.

Cependant, avant d'en arriver là, il existe de nombreux petits gestes quotidiens qui permettent de prendre soin de son dos. Vous savez sûrement déjà qu'il faut être vigilant à sa position quand on est assis devant son écran d'ordinateur et qu'il est préférable pour se baisser, de plier les genoux plutôt que de se pencher en avant. Encore faut-il y penser systématiquement ; il n'est donc jamais inutile de le rappeler !

Voir la source de l'image
Pour faire mieux encore, vous pouvez également pratiquer un certain nombre d'exercices d'étirement et de renforcement musculaire ciblant votre colonne vertébrale. S'étirer, par exemple en se grandissant vers le haut ou en faisant le dos rond (comme un chat), cela soulage les tensions en libérant les disques intervertébraux. Il est évidemment recommandé d'y aller toujours tout en douceur, sans forcer.

Pour trouver des suggestions concrètes d'exercices pour la santé de votre dos, vous pouvez consulter le site de l'Ecole du dos. Vous y trouverez aussi des informations sur les causes et la prévention des mots de dos. Voici par exemple un lien pour accéder à une première vidéo, dans une liste de 30, présentant un exercice qu'il est possible de pratiquer au bureau, sans quitter son siège :
Cliquer pour suivre le lien
Vous pouvez agir pour prendre soin de votre dos ! Parmi l'éventail d'actions possibles, en complément par exemple d'exercices d'étirements et de renforcement musculaire, vous pouvez marcher chaussé de MBT. Les chaussures MBT sont en effet bien plus que de simples chaussures. Un des multiples effets de MBT est de soulager les tensions au niveau lombaire. Essayez-les, ça marche !

samedi 25 août 2012

Le sport, c'est bon pour la santé

Personne ne viendrait remettre en cause que pratiquer une activité physique est bénéfique pour se maintenir en bonne santé. "Citius, altius, fortius", plus vite, plus haut, plus fort, les épreuves des jeux olympiques ont passionné la planète entière. Les hommes ne cessent jamais de chercher à accomplir des exploits et à repousser les limites.
Voici par exemple cet homme d'affaires allemand, Wendelin Lauxen, qui pratique la course à pied bien au-delà des normes. Courir les 42 km d'un marathon est déjà un exploit, qui demande un entrainement long et rigoureux. Mais cela ne lui suffisait pas, alors il a couru 7 marathons, un dans chacun des 7 continents de la planète, en peu plus de 28 jours.


Antarctique, Europe, Océanie, Amérique du Nord, Asie, Amérique du SudAfrique, il a battu un record dans sa catégorie. Et en plus, il a couru pour une bonne cause : venir en aide à des enfants malades. Pour en savoir plus, consultez son site : wendelinlauxen.com/en/der-lauf.html. Les photos ci-dessus en sont extraites. Et regardez bien les chaussures qu'il porte pour courir...

Evidemment, tout le monde n'est pas capable de courir ainsi aux quatre coins du monde, ni même capable de courir un marathon ! Vous pouvez vous contenter d'un bon petit jogging, l'exercice cardio-vasculaire par excellence. Et si courir ne vous plait pas, vous pouvez vous contenter de marcher. La marche sportive est une activité saine, à la portée du plus grand nombre, qui apporte de nombreux bienfaits, pour le corps comme pour l'esprit. Et pour marcher avec plaisir, chaussez vos MBT !


vendredi 10 août 2012

Un point de vue scientifique américain sur les "chaussures à bascule"

L'American Academy of Podiatric Sports Medecine s'intéresse aux membres inférieurs des sportifs, et plus particulièrement à leurs pieds, et par extension à leurs chaussures. Cette académie scientifique consacre une rubrique entière de son site aux « toning shoes ». Cela commence ainsi :
The toning shoe has become one of the most talked about products in the footwear industry...

Ce type de chaussures intelligentes est appelé également « rocker sole shoes », ce qui peut se traduire en français par « chaussures à bascule ». Cette expression imagée peut porter à sourire ; on dit aussi « chaussures physiologiques », mais c'est moins parlant. Cette catégorie de chaussures est devenue très populaire dans de nombreux pays dans le monde, notamment aux Etats-Unis. En France, elles font parler d'elles de façon croissante.

MBT : la marque pionnière
Le dossier de l'American Academy of Podiatric Sports Medecine indique que MBT est la marque haut de gamme qui a lancé le concept il y a une douzaine d'année. Il décrit le principe de fonctionnement de la semelle incurvée. Pour ceux qui ne sont pas à l'aise avec la langue anglaise, en voici la traduction d'un court extrait :
« Les chaussures physiologiques sont volontairement instables. Elles sont conçus pour faciliter le mouvement dans le plan sagittal, c'est-à-dire le mouvement du talon aux orteils. En arrondissant la semelle extérieure en ce sens, le pied et la jambe sont "balancés" vers l'avant tandis que le poids est transféré du talon aux orteils pendant la marche. En raison de ce mouvement de bascule, les forces agissant sur ​​les articulations sont modifiés et les muscles sont activés pour contrôler l'instabilité. »

Une action sur la posture et la démarche
Le dossier décrit ensuite les avantages de ce concept d'instabilité contrôlée : accroître l'activation des muscles, améliorer l'équilibre, augmenter l'activité métabolique, modifier la répartition du poids, modifier le mouvement des articulations. Plusieurs études médicales sont citées en référence, sur le thème de la biomécanique par exemple. Les limites et des contre-indications sont également citées, par exemple en cas de troubles sérieux de l'équilibre.

Le dossier reconnait que l'offre croissante de chaussures de ce type ne facilite pas le choix pour le consommateur final et recommande de considérer avec discernement certains messages publicitaires. C'est pour cela que nous insistons toujours beaucoup sur l'importance d'essayer les chaussures et de comparer la sensation apportée par différents modèles. Nous sommes là pour vous conseiller et vous faire bénéficier de l'expérience que nous accumulons au fil du temps.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous les poser, soit en commentaires ci-dessus, soit sur notre page Facebook, soit par mail, soit directement en venant à la boutique.




vendredi 18 mai 2012

Marcher, c'est bon (aussi) pour votre cerveau

Vous le savez, marcher est un excellent exercice pour se maintenir en bonne santé. Nous avons déjà eu l'occasion d'en parler, par exemple ici, ou bien , ou encore .

Pratiquer régulièrement une marche active, pendant au moins 20 à 30 minutes, deux à trois fois par semaine, cela permet d'entretenir la tonicité de nos muscles et la souplesse de nos articulations. Cela stimule notre système respiratoire et active notre système cardio-vasculaire. Bref, marcher agit positivement sur tout notre corps.

De manière moins évidente, marcher a également des effets bénéfiques sur notre cerveau. C'est ce que montre une étude réalisée par une équipe de chercheurs américains.

On le sait, les capacités de notre cerveau ont tendance à diminuer en même temps que l'âge avance. Cependant, l'étude met en évidence que la pratique d'une activité physique régulière, telle que la marche active, a pour conséquence l'accroissement du volume de l'hippocampe, zone profonde de notre cerveau qui joue un rôle central dans la mémoire. L'étude est basée sur une expérience menée sur un groupe de 120 personnes âgées de 55 ans et plus, pendant un an. La moitié a pratiqué régulièrement une activité physique sur des tapis de marche tandis que l'autre a suivi des séances d'étirement.

Chez les personnes qui ont marché, on constate que, non seulement le volume de leur hippocampe n'a pas diminué, mais qu'il a même augmenté, ce qui se traduit par une amélioration des capacités de la mémoire.

Marcher permet donc de conserver un esprit sain dans un corps sain. Certains vont même jusqu'à dire "stimulez votre cerveau grâce à la marche". Mettre son corps en mouvement est souvent un moyen simple pour faciliter sa réflexion et trouver des solutions en réponse à des questions qui ont semblé d'abord compliquées.

Par ailleurs, marcher aide à bien vieillir, c'est ce que recommande le blog de MBT Paris, en citant le Guide du bien vieillir. Et, tout comme nos collègues de la capitale, nous ne saurions trop vous conseiller de chausser des MBT avant d'aller marcher. Cela ne fera que rendre votre marche plus agréable.

Principales sources :
et bien d'autres encore à partir d'une recherche sur "marche + cerveau" ou "marche + mémoire"

lundi 14 mai 2012

J'ai testé pour vous

Il était récemment question dans ces pages du nouveau modèle Zalika et de ses propriétés transformables. J'ai fait depuis peu l'acquisition d'une paire de MBT Zalika, comme chaussures sportives, pour prendre le relais de mes MBT Fora dès que la température extérieure commence à s'élever. J'ai dès le départ apprécié leurs principales caractéristiques : légèreté, respirabilité, confort. Le petit truc en plus du talon rabattable est aussi bien pratique.

Je voulais aussi tester Zalika dans l'environnement le plus approprié pour ce modèle : la randonnée "à la campagne". J'ai donc pris part, ce dimanche, à la Rando du Poutou. Il s'agit d'une randonnée organisée chaque année depuis 12 ans, à l'initiative d'un groupe de randonneurs de la commune de Paulhac. Elle prend son départ au nord de Toulouse, pour rejoindre la forêt de Buzet, qui fait partie des lieux des balades appréciés des Toulousains. Elle passe par plusieurs villages des côteaux nord : Launaguet, Saint Geniès-Bellevue, Saint Loup-Cammas, Montberon, Bazus, Paulhac. Elle emprunte un itinéraire très ancien, suivi par les habitants de ces villages depuis des temps reculés, pour se rendre "à la ville".


La totalité du parcours représente 22 km, la plupart du temps de chemins de terre. J'en ai parcouru la moitié, de Saint Loup-Cammas à Paulhac. Voici la carte de mon parcours :

Afficher Poutou sur une carte plus grande

Je n'ai pas pu, pour des raisons pratiques, aller jusqu'au point final, la maison forestière des Monges, en forêt de Buzet. Il m'est donc difficile d'estimer combien de randonneurs ont participé à cette Rando du Poutou. Les groupes de marcheurs s'étiraient tout le long du chemin. Nous étions apparemment très nombreux, avec de nouveaux marcheurs qui venaient rejoindre la marche en cours de route, tout au long du parcours. Comme quoi, la marche est une activité qui attire un nombre croissant d'adeptes, qui ont compris toutes les bonnes raisons qu'il y avait à marcher.

Ce qui m'a frappé, c'est la grande diversité chez les marcheurs : du randonneur hyper-équipé – chaussures de montagne et bâtons de marche – au promeneur du dimanche – chaussures en toile à peine lacées – l'éventail était large ! Mais tous ont pu apprécier un itinéraire très agréable, empruntant principalement des chemins de terre, le long des bois et des champs, avec souvent de très beaux points de vue, le tout avec une météo idéale pour la marche !

Et Zalika, dans tout ça ? Et bien, le test s'est montré concluant. Tout le plaisir de la « sensation MBT » est bien là. Chaque pas se déroule en souplesse, les muscles sont sollicités en douceur, de façon équilibrée, les articulations sont ménagées. Zalika est vraiment adaptée à la randonnée urbaine ou campagnarde, sur terrains réguliers. J'ai eu également à franchir quelques passages plus accidentés, sur de courtes portions de chemins défoncés par de grosses ornières durcies. C'est certes moins agréable, mais facilement surmontable, à condition de faire attention à comment on pose le pied : rien de bien compliqué, avec un peu d'entrainement...

Si l'envie de marcher vous prend, prenez garde à ce que vous mettrez à vos pieds. Nous ne saurions trop vous conseiller de passer à la boutique pour tester la « sensation MBT ». Souvenez-vous que nous en avons aussi à vous prêter, pour vous permettre de faire l'expérience en "conditions réelles" !



lundi 23 avril 2012

Transformable

Zalika est un prénom féminin d'origine africaine qui signifie "bien née" en swahili. Zalika est aussi le nom de ce nouveau modèle de la gamme "sport" dans la collection printemps-été 2012 de MBT, un concentré de créativité.
Pour vous, mesdames, Zalika se prêtera particulièrement bien à toutes vos balades estivales. Ses principales qualités ?
  • son incomparable légèreté, grâce au choix de matériaux innovants,
  • ses découpes originales, qui assurent une aération optimale,
  • sa semelle alvéolée, qui garantie une bonne adhérence,
  • son système de laçage automatique*, rapide et super pratique.
Et comme si ce n'était pas encore assez, les designers ont ajouté le détail qui tue : l'arrière de la chaussure est prévu pour pouvoir se rabattre à volonté et transformer en un clin d'œil la chaussure en sabot, facile à enfiler. Magique, non ?

Et vous, messieurs, ne soyez pas jaloux, MBT a prévu un modèle similaire pour vous, baptisé Barafu, dans un coloris plus foncé.



* Ce truc pour vos lacets pourra quand même vous être utile pour vos autres chaussures à lacets...


lundi 2 avril 2012

Quelle est la fonction principale d'une chaussure ?

"Les chaussures constituent un élément d'habillement dont le rôle est de protéger les pieds." Telle est la définition fournie par Wikipédia. La protection devrait être l'élément essentiel. En effet, nos pieds, dont le rôle est de nous porter, méritent bien que nous en prenions soin. Cependant, quand il est question d'habillement, des considérations subjectives, indépendantes de questions de protection ou de soin entrent en jeu : l'apparence, l'image, en un mot la mode, influencent nos choix. Il y a aussi les calcéophiles, amoureux des "belles chaussures", qui font des folies pour compléter leur collection, sur des critères souvent éloignés du confort de leurs pieds...

Pourtant, les recommandations de la mode et les préférences esthétiques vont souvent à l'encontre de ce qu'on attendrait de chaussures protectrices, en particulier pour les souliers de femmes. Talons vertigineux ou, à l'opposé, semelles fines extra-plates, ne sont pas faits pour prendre soin de notre corps. On peut même se demander comment font les femmes qui supportent de tels instruments de torture !

Chez MBT, la priorité est donnée à prendre de soin de nos pieds et, plus largement de tout notre corps. Les bienfaits de MBT sont démontrés sur la posture et la démarche. Mais MBT ne se contente pas d'offrir du bien-être, ses designers ont pensé aussi aux accros de la mode, en créant par exemple cette ballerine rouge verni, qui en fera craquer plus d'une !

Les nouvelles collections MBT proposent un choix de plus en plus large de modèles, dans des styles variés, qui s'éloignent résolument du look orthopédique des débuts de la marque, il y a 15 ans... Il y en a pour tous les goûts, afin que chacun puisse trouver chaussure à son pied !


lundi 5 mars 2012

Comparaison en images entre une authentique MBT et une imitation

Comme beaucoup d'inventions, MBT est source d'inspiration pour d'autres fabriquants de chaussures. Certains vont même jusqu'à imiter sans scrupule la marque MBT et propose des copies, à des prix inférieurs aux modèles originaux. Nous avons déjà eu l'occasion d'aborder ce sujet :
Choisissez les authentiques MBT
Anecdote : méfiez-vous des imitations
Nous sommes là pour vous conseiller
Bien plus que de simples chaussures

Cependant, peut-être que, malgré tous nos arguments, vous vous demandez quand même pourquoi vous devriez payer plus, alors que vous pouvez recevoir chez vous une paire de chaussures similaires pour nettement moins cher ?

Cette vidéo explique en détail les différences qui existent entre l'original et l'imitation. Elle a été réalisée par le responsable de la boutique MBT de Caorle, près de Venise, en Italie. Elle est donc en italien, mais ne vous laissez pas intimider par la barrière de la langue : elle est très démonstrative et les images parlent d'elles-mêmes.

Nous saluons l'initiative de notre collègue vénitien et nous le remercions d'avoir effectué ce comparatif en allant jusqu'à découper, démonter, décortiquer deux chaussures MBT, l'une authentique, l'autre commandée sur un de ces sites qui proposent des produis de contrefaçon. La démonstration est édifiante !
Donc, un seul conseil : faites attention où vous mettez les pieds !

vendredi 27 janvier 2012

Bien plus que de simples chaussures

Le secret des chaussures MBT réside dans leurs semelles. Au-delà de la forme arrondie qui les caractérisent, les différents éléments qui les composent sont le fruit d'années de recherche et développements pour obtenir la sensation unique qui caractérise la marche chaussée de MBT et les bienfaits que cela engendre sur tout le corps.

L'étage supérieur de la semelle, caché à l'intérieur de la chaussure, assure la rigidité requise et permet une répartition progressive du poids sous tout le pied pendant la marche.
L'étage intermédiaire, en TPU (polyuréthane thermoplastique), est l'élément essentiel ; il contient la zone de balancement intégrée sous le métatarse, au milieu du pied, et permet un mouvement de déroulé du pied actif depuis le talon jusqu'aux orteils.
À l'arrière, sous le talon, le « Sensor Masaï » est la pièce caractéristique de la « Masaï Barefoot Technology ». Ce bloc de mousse viscoélastique à haute performance absorbe l'impact au sol. C'est lui qui rend l'instabilité confortable et donne cette agréable sensation de marcher pieds nus sur du sable ou de la mousse.
Dans la chaussure, la semelle de propreté, en matières aérées, assure respirabilité et action anti-microbienne. Pour le reste de la chaussure, les matériaux choisis sont des matériaux nobles de haute qualité : cuir pleine fleur, nubuk, microfibre, toile Gore-Tex...

Ce que vous avez sous les pieds avec des chaussures MBT relève de la haute technologie. On comprend alors pourquoi le prix des MBT est plus élevé que celui de beaucoup de chaussures ordinaires.
Oubliez toutes vos idées reçues sur les chaussures et expérimentez MBT. Votre corps tout entier comprendra très vite où est son avantage. Essayez-les, ça marche !

samedi 21 janvier 2012

Conseils pour optimiser sa marche avec MBT

Passé l'effet de surprise initial, beaucoup s'adaptent très vite à leurs nouvelles chaussures MBT. Pour d’autres, un temps d'adaptation un peu plus long sera nécessaire. Dans tous les cas, il est utile de profiter de cette phase de démarrage pour s'appliquer à "bien" marcher, afin de tirer le meilleur parti de ses chaussures MBT.

Pour vous aider à bien démarrer avec MBT, nous vous recommandons d'effectuer quelques exercices simples. D'une part à l'arrêt : par exemple se balancer d'avant en arrière, ou d'un pied sur l'autre. D'autre part en marchant : s'appliquer à bien sentir les différentes phases du geste de la marche, en trois temps, l'attaque par le talon, le basculement autour du milieu du pied et la poussée vers l'avant avec les orteils.

Vous trouverez sur le site officiel de MBT France quelques suggestions d'exercices. Vous verrez ainsi que vos MBT marchent tout aussi bien dans les escaliers !

Les professionnels du corps humain, que ce soit dans le domaine du sport ou dans celui de la santé, emploient tout un tas de termes techniques pour décrire les bienfaits de MBT : entrainement sensorimoteur, rééquilibration posturale, amélioration de la proprioception... Mais avant tout, les chaussures MBT sont agréables à porter et procurent à leurs adeptes des sensations agréables. Voici des mots fréquemment employés pour qualifier ces sensations : légèreté, souplesse, aisance, décontraction, ouverture, fluidité...


lundi 16 janvier 2012

Conseils pour bien marcher

La marche est le mode de déplacement le plus simple et le plus naturel. Personne ne se rappelle vraiment comment il a appris à marcher. Il est toujours émouvant d'observer les premiers pas d'un petit enfant. Une fois devenu grand, cela semble tellement évident qu'on ne réfléchit plus vraiment à comment l'on marche (sauf quand on en est empêché).

Pourtant, pour pratiquer la marche en tant qu'exercice physique, quelques conseils peuvent être utiles :
- Il est recommandé de marcher au moins trente minutes d'affilée, si possible plusieurs fois par semaine;
- Pour une véritable activité physique, il est souhaitable de soutenir un rythme rapide, mais sans aller jusqu'à courir.
- La marche commence par cinq bonnes minutes à allure normale, pour s'échauffer, avant d'accélérer.
- Pour accélérer, il est préférable d'augmenter le rythme de la foulée, plutôt que d'allonger le pas.
- A chaque pas, il faut veiller à poser le talon en premier puis dérouler le pied jusqu'à la pointe des orteils, en passant par l'extérieur du pied.
- A la fin de la marche, des étirements des membres inférieurs et du dos permettent d'éviter les courbatures.
- Après la marche, boire beaucoup d'eau permet non seulement de s'hydrater, mais aussi d'éviter les courbatures.
- Enfin, il est impératif de choisir des chaussures adaptées. Pour cela, un détour par votre boutique MBT, avant d'intégrer la marche dans votre programme de remise ou de maintien en forme, s'impose ! Vous y trouverez tous les conseils utiles pour trouver chaussures à votre pied, et surtout des chaussures vraiment faites pour marcher !