Conseil n°11
:
Pendant que je marche, tout mon corps grandit, se dilate, s'épanouit. Je gagne un
peu d'espace dans chacune de mes articulations. Je prends conscience de tout le
volume que mon corps occupe.
Conseil n°12
:
Je fais des pas réguliers,
pas trop grands, sans jeter mes pieds vers l'avant. Je garde mon corps au-dessus
de mes pieds, en contrôlant
toujours le déroulé de l'arrière vers l'avant :
talon, plante, orteils.
Conseil n°13
: