vendredi 15 décembre 2017

Marches : calendrier 1er semestre 2018

Chaque mois, je vous propose de venir marcher avec moi.
Rien que pour profiter du plaisir de marcher.
Simplement marcher, mais marcher complètement, des pieds à la tête.
Prendre conscience de tout ce qui se passe à l'intérieur de nous lorsque nous marchons.
Marcher et rien d'autre que goûter à tous les bienfaits, sur le corps, le cœur et l'esprit.



En pratique, à chaque sortie, je vous propose un itinéraire différent, prévu à l'avance. Cela se passe dans Toulouse ou ses environs, mais plutôt par les chemins de traverse, histoire de voir la ville autrement. Rendez-vous est donné en un lieu accessible en transport en commun, si possible (sinon, covoiturage possible).

Le parcours fait entre 6 et 8 kilomètres. Nous restons ensemble de 14 heures 30 à 17 heures 30. Le temps de marche est entrecoupé de temps de pause, pour des moments de partage d'expérience. C'est l'occasion d'échanger sur des questions telles que :
  • En quoi consiste le geste de la marche d'un point de vue physiologique ? 
  • De quelle manière optimiser notre respiration en marchant ? 
  • Comment la marche peut-elle être un point d'entrée vers un état méditatif ?


Le calendrier des marches pour le 1er semestre 2018 est le suivant :
        • samedi 27 janvier
        • dimanche 25 février
        • dimanche 25 mars
        • samedi 28 avril
        • samedi 26 mai
        • samedi 23 juin
Notez dès à présent les dates dans votre agenda, 
pour penser chaque mois à vous offrir ce cadeau  !

Si ce n'est pas déjà le cas, inscrivez-vous sur notre liste de diffusion pour recevoir le message d'invitation. Pour cela, écrivez-nous à toulouse at lesensdelamarche point fr.

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