C'est pour vous offrir un large éventail de choix que nous avons sélectionné différentes marques, toutes reconnues pour leur qualité. Ces marques utilisent toutes une technologie avancée, soucieuse de respecter les mouvements des pieds pendant la marche. Elles offrent chacune des sensations différentes, pour répondre à la diversité des attentes. C'est pour cela que nous prenons soin de vous faire tester plusieurs modèles et que chez nous, les essayages prennent du temps !
Le Sens de la Marche, c'est aussi plus qu'une boutique de chaussures. C'est un lieu d'échanges et de rencontres autour du thème de la marche, et plus largement autour du mouvement, de la santé et du bien-être. Cela nous conduit à vous proposer périodiquement des événements qui visent à vous faire du bien : chaque mois, une randonnée urbaine et un atelier bien-être.
Les randonnées urbaines (ou parfois péri-urbaines) ont lieu un samedi ou un dimanche après-midi et sont l'occasion d'expérimenter une approche de la marche toute en douceur et en conscience accordée à ses mouvements, à sa respiration, à ses sensations, pour un effet profondément ressourçant. Les ateliers bien-être sont animés par des "expert·e·s" de chaque thème abordé : le mouvement, la respiration, la réflexologie, la sophrologie...
Voici le planning complet des randonnées urbaines et des ateliers bien-être pour le 2ème trimestre 2018 :
Nous expérimenterons une pratique de la marche toute en douceur, dans l'attention portée à nos gestes, à nos sensations, à nos impressions, avec bienveillance et légèreté. Marcher est un outil thérapeutique puissant ; cela régénère, le corps comme l'esprit !
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=8874
> mercredi 4 avril : lâcher et relâcher, atelier découverte de la sophrologie
Pour ne pas laisser notre mental prendre le pouvoir en permanence, des techniques existent qui nous conduisent en douceur dans des états modifiés de conscience pour favoriser la détente et l'apaisement, par la relaxation et la visualisation positive. C'est ce que propose la sophrologie que nous expérimenterons au cours d'une séance collective, guidée par la douce voix de Françoise.
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=9156
> samedi 28 avril : randonnée urbaine spéciale quartiers sud
En plus de nos mouvements et notre souffle, nous porterons notre attention sur notre environnement, pour découvrir un itinéraire inédit, entre la Reynerie et le Mirail.
Pour cette randonnée urbaine exceptionnelle, Saluciano nous accompagnera pour nous faire découvrir les visages cachés, loin des clichés et des aprioris, de ces quartiers qu'il connait comme sa poche pour y avoir grandi et pour en avoir étudié l'histoire.
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=9225
> jeudi 3 mai : réflexolo...joie, atelier découverte de la réflexologie
Le bonheur passe par les pieds ! Et la santé aussi ! La réflexologie est cette méthode ancestrale et naturelle basée sur le principe que nos pieds comportent des "zones réflexes" reliées à chacun des organes, glandes ou parties du corps. Elle est utilisée notamment pour relâcher les tensions, activer la circulation sanguine et lymphatique, prévenir et soulager stress, anxiété et troubles du sommeil, aider à la relaxation.
En plus de l'atelier collectif en fin de journée, Muriel proposera dans l'après-midi des séances individuelles de découverte : 30 mn de bonheur !
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=9245
> samedi 26 mai : journée exceptionnelle Yoga & Marche à la forêt de Bouconne
Isabelle et Patricia se sont associées pour concocter le programme suivant :
- une séance de yoga tout en douceur, animée par Patricia, dans un bel endroit, à la campagne,
- un pique-nique convivial, dans le jardin,
- une randonnée ressourçante sous le couvert des arbres de la forêt de Bouconne, emmenée par Isabelle.
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=8769
(Attention, pour cet événement unique, le nombre de places est encore plus limité que pour les autres activités !)
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=8769
(Attention, pour cet événement unique, le nombre de places est encore plus limité que pour les autres activités !)
> vendredi 8 juin : atelier découverte de la gymnastique holistique
(La fiche d'information et d'inscription sera précisée bientôt.)
> samedi 30 juin : randonnée péri-urbaine dans le parc du Confluent
(La fiche d'information et d'inscription sera précisée bientôt.)
Notez dès à présent les dates dans vos agendas. Merci aussi de faire passer le message à votre entourage : frangin·e·s, cousin·e·s, copin·e·s sont les bienvenu·e·s !
