Du sport sur ordonnance

Pratiquer une activité physique, c'est bon pour la santé. C'est même prouvé scientifiquement : plusieurs études médicales ont démontré les bienfaits du sport. Faire du sport est recommandé pour contrer les effets nocifs de la sédentarité, grand mal de l'homme moderne. Evidemment, il est question ici d'une pratique raisonnable et équilibrée, sans repousser les limites de façon excessive. Il s'agit de choisir une discipline en accord non seulement avec ses goûts, mais aussi avec ses capacités.

Une ordonnance de sport,
à la place (ou en complément)
d'une ordonnance de médicaments !

Pour aller plus loin que la simple recommandation, une nouvelle disposition, entrée en vigueur en décembre 2015, permet désormais aux médecins de prescrire une pratique sportive.

Pour aider les médecins dans leurs prescriptions, un nouveau guide vient d'être publié : le médicosport-santé, un dictionnaire à visée médicale des disciplines sportives. C'est la commission médicale du Comité national olympique et sportif français qui en est l'auteur. L'éditeur Vidal (celui du célèbre dictionnaire des médicaments) devrait prochainement publier un tome supplémentaire à sa collection. Il s'agit pour le moment d'une première version, qui devra être complétée avec d'autres disciplines et d'autres pathologies. En déjà plus de 250 pages, il aborde une vingtaine de disciplines sportives et quatre ensembles de pathologies :

• les maladies métaboliques : diabète, obésité,
• les maladies cardio-vasculaires,
• le cancer,
• les effets du vieillissement.

Une version numérique du Médicosport-santé est accessible en ligne (suivre ce lien). De nombreux articles sont parus dans la presse à ce sujet ; en voici une petite sélection :

• Un "Vidal” du sport pour aider les médecins à prescrire une activité physique (Sciences et avenir)
• Le "sport sur ordonnance", bientôt une réalité ! (FranceTVInfo)
• Loi de santé : l’amendement sport sur ordonnance adopté à l’unanimité (le Quotidien du médecin)
• Le sport sur ordonnance est désormais inscrit dans la loi (TempsReel NouvelObs)
• Le sport sur ordonnance, c'est maintenant ! (le Parisien)

Notre conseil : 

si vous ne savez pas trop quel sport choisir, 

si vous ne vous sentez pas tellement sportif, 

commencez par le plus facile et le plus accessible, 

marchez, tout simplement !

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